はじめに
どうもです！いちのしんです。
今回は、自分メンテナンス寄りな内容になると思います。
あなたは、自宅でトレーニングをする事はありますか？
トレーニングの目的は、人それぞれだと思いますが、
私は、自分へのメンテナンスの意味合いで、
トレーニングをしています。
妻と、毎朝30分以上。
夫婦のコミュニケーションの時間も兼ねてます。
トレーニングの内容をざっくり説明すると、
スクワット、腹筋、ストレッチです。笑
毎日継続できるよう、簡単な内容にしてます。
もしかしたら、ご覧になられているあなたも、
私と同じように、自分メンテナンス的な意味合いで、
または
これからやろうと思っていた！
と決意されていたところかもしれません☆
ただ昨今は、コロナ禍にあって、外出しづらい日々が続いていますよね。
なんのしがらみも無く、ジムに通いたい！など、
ストレスが溜まる機会も多いと思います。
また、そもそもトレーニングを手軽に自宅で済ませたいなど、
自宅で簡単に！
とも思っているかもしれません。
自宅で簡単に始めたいなぁ・・・
そんな欲張りなあなたに向けて・・・笑
今回は、ジムにあるようなスポーツマットを、自宅に取り入れた事で、
ので、共有させていただきます。
この内容が、少しでもあなたのお悩みの解決となれば、
幸いです。
では、いきます！
スポーツマットってどんなもの？
そもそも、私が紹介するスポーツマットってどんなもの？
ヨガマットみたいなものの事言っているの？
ってモヤモヤしているかもですね。笑
百聞は一見に如かずという事で、
私が実際使用している、スポーツマットの写真を載せます！
これです！
結構厚みありますよね？
この”厚み”が気に入っています！
そして、思っていたよりも、本格的な感じもすると思います☆
少しテンションが上がったところで、もう少し詳しく紹介していきます！
私が使用するスポーツマットの特徴
●厚みがある！（約5ｃｍの厚み♪）
※私の測定値です。
●適当な大きさ！（長さ約180ｃｍ×幅約100ｃｍ♪）
※私の測定値です。下の写真をご参照ください。
●弾力感があり比較的高反発！
●折り畳み可能！（4段）
※下の写真をご参照ください。
●防水レザー生地使用！
●思ったより軽量！（3.15ｋｇ）
※私の測定値です。
スポーツマットによって私が享受したベネフィット５選
●色んなトレーニングができる（厚み/高反発/大きさによる）
例：ストレッチ、エクササイズ、膝立ち運動、腹筋、などなど
●体の痛みが軽減（厚みと高反発による）
●タオルで拭き取るだけで簡単メンテナンス！（防水による）
●持ち運びが簡単で収納しやすい（折り畳み/軽量）
●防音効果も多少ある？（厚みによる）
以上のようなベネフィットを享受しています！
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まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、
自宅でトレーニングするなら、スポーツマットの導入をおすすめ！
という内容で、書き進めてきました。
スポーツマットによって、
家に居ながら、ジムのようなクオリティで快適にトレーニングできる！
という事が、私のお気に入りポイントです♪
ちなみに、私が使用するスポーツマットは、
インターネット通販で、9000円強で購入しました☆
継続的かつ適度なトレーニングは、
日常のストレス発散としても、
有効な手段の一つだと、私は思ってます。
自分へのメンテナンスの一環として、
この情報が、あなたの有意義なトレーニングに寄与できる事を、
祈っています☆
一緒にトレーニングしましょう！
今日もお疲れ様でした！
